கைகளில் ஏற்படும் சுருக்கங்களை சரிசெய்ய அழகு குறிப்புகள்….!

எளிய முறையில் வீட்டில் இருக்கும் பொருட்களை கொண்டு சரி செய்ய முடியும். தற்போது அவற்றை பார்ப்போம். இவ்வாறு இயற்கை பொருட்களை…

உடற்பயிற்சியில் நாம் அதிகம் செய்கிற தவறுகள்!

உடலை ஃபிட்டாக வைத்துக் கொள்ளும் ஆர்வத்தில் ஜிம், யோகா, ஸும்பா பயிற்சி வகுப்புகளில் சேர்ந்துவிடுகிறோம். ஆனால், ஆர்வக்கோளாறில் சரியான வழிமுறைகளைப்…

நவீன தொழிநுட்பங்களால் கண்களுக்கு பெரும் பாதிப்பு | விஞ்ஞானிகள் அதிர்ச்சி

நவீனத் தொழில்நுட்ப உலகில் அனைவரும் இயற்கை, சுற்றுச் சூழலைக் காட்டிலும் செல்போனுடன் தான் அதிகம் வாழ்ந்து கொண்டிருக்கிறோம். உலகத்தையே ஸ்மார்ட்…

பல் மருத்துவம் சார்ந்து வைத்தியர்கள் சொல்லும் செய்தி என்ன?

. வைத்திய கலாநிதி கலாநிதி அனந்தசயனன், வைத்திய கலாநிதி பிரதீபா ஆகியோருடன் பல்வைத்தியம் தொடர்பாக ஒரு நீண்ட கலந்துரையாடலை ஊடகவியலாளர்…

பேரீச்சையின் மருத்துவக் குணம்!

பேரீச்சை ஊட்டச்சத்து நிரம்பியது. ‘டானிக்’காக செயல்படும். சிறந்த மலமிலக்கியும் கூட. அதிகாலையில் பாலுடன் பேரீச்சை உண்பது டானிக் சாப்பிட்டது போலாகும்….

பசித்து உண்..!

உடலால் புறச் செயல்களையும் அகச் செயல்பாடு களையும் ஒருசேர ஒரே நேரத்தில் செய்ய முடியாது. அகச் செயல்பாட்டைத் தூக்கத்தில் மட்டுமே…

புற்றுநோய்க்கு புதிய காரணங்கள்!

புற்றுநோய்க்கு தோன்றுவதற்கு உரிய காரணங்களின் எண்ணிக்கை நாள்தோறும் புதிதாக அதிகரித்துக்கொண்டே இருக்கினறன. புற்றுநோயின் பல வகைகள் உள்ளன. இந்த வகைகளின்…

பழங்களை பயன்படுத்தும் முறை!

பழங்களில் உள்ள சர்க்கரைச்சத்து நம் உடலில் உள்ள தசைநார்களை உறுதிப்படுத்துகின்றன. ஆரஞ்சு, சாத்துக்குடி, திராட்சை, அன்னாசி இவற்றின் சாறுகள் நாம்…

வயிறு என்கிற மந்திரப் பெட்டி!

பசிக்காகச் சாப்பிடுகிறோமா? ருசிக்காகச் சாப்பிடுகிறோமா? இல்லை பெருமைக்காகச் சாப்பிடுகிறோமா? மனிதன் செய்யும் வேலைக்கு ஏற்ப, எடுக்கும் பசியின் அளவுக்கு ஏற்ப…

தைராய்டு நோயை சரிசெய்திடும் 15 வகை ஆரோக்கிய உணவுகள்!

1) ஸ்ட்ராபெர்ரி : உடலில் போதிய அயோடின் இல்லாவிட்டால், தைராய்டு சுரப்பியினால் எதையும் சரியாக செய்ய முடியாது. எனவே ஸ்ட்ராபெர்ரியை…

அளவுக்கு அதிகமான கொழுப்பு | அதை குறைத்தால் இல்லை பாதிப்பு

ஆதி மனிதன் தனது பசிக்கு தேவையான உணவை தேடிப் பறித்தும், வேட்டையாடியும் உண்டான்.  நோய்களுக்கு உணவை மருந்தாக கொடுக்கும் நம்…

எளிய முறையில் விரலை அழுத்துவதால் குணம்பெறும் நோய்கள் என்ன தெரியுமா!!

நம் உடல் முழுவதும் அக்குப்பிரஷர் புள்ளிகள் உள்ளன. நாம் வலியுள்ள பகுதியில் அழுத்தம் கொடுக்கும் போது, அப்பகுதியில் உள்ள அக்குப்பிரஷர்…

நீரிழிவு நோயும் உணவுக் கட்டுப்பாடும்!

நீரிழிவு நோய் வந்துவிட்டதே என்று அஞ்சுகிறார்களோ இல்லையோ அதற்காகச் சொல்லப்படும் உணவுக் கட்டுப்பாடுகளை நினைத்துப் பலரும் அலறுவார்கள். உணவுக் கட்டுப்பாட்டைக்…

குழந்தைகள் ஓவரா டி.வி பார்க்கிறார்களா?

பெரும்பாலான வீடுகளில், டி.வி நிகழ்ச்சிகளைப் பெற்றோர்களுடன் சேர்ந்து குழந்தைகளும் பார்க்கிறார்கள். இது, குழந்தைகளின் உடல் மற்றும் மனநலனை எப்படியெல்லாம் பாதிக்கும்…

இந்த ஜூஸ் குடிச்சு பாருங்க… பல நோய்களுக்கு தீர்வு!

ஆயுர்வேத சிகிச்சை முறையில் அம்பரலங்காய் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதில் இதன் அறிவியல் பெயர் ஸ்பான்டியஸ் டல்சிஸ் ஆகும். இதில் பல்வேறு மருத்துகுணங்கள்…

வயிற்று கோளாறுகளை போக்கும் மிளகு!!

நமக்கு அருகில், எளிதில் கிடைக்க கூடிய மூலிகைகள், இல்லத்தில் உள்ள உணவுப் பொருட்களை கொண்டு பயனுள்ள பக்கவிளைவில்லாத மருத்துவத்தை பார்த்து…

உயிரை பறிக்கும் பாத்திரம்? இந்த பாத்திரத்தில் சமைத்து விடாதீர்கள்.

நமது உடலின் ஆரோக்கியம் என்பது முழுக்க முழுக்க நாம் சாப்பிடும் உணவுகளை நம்பித்தான் இருக்கிறது. எப்பொழுதும் நாம் சமைக்கும் உணவுகள்,…

பித்தக்கற்களை இயற்கை வழியில் கரைப்பது எப்படி?

நம்மில் பெரும்பாலானோர் நம்மைத் தாக்கும் பெரிய நோய்களை குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளைக் கொண்டு கண்டறிய முடியும் என்று நினைத்துக் கொண்டிருக்கின்றனர். ஆனால்…

புகையிலைப் பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவதே ஆரோக்கியம்.

உலகலாவிய ரீதியில் புகையிலை பாவனை ஒரு பெரிய அச்சுறுத்தலாக உள்ளது. போதைப்பொருட்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கக் கூடியவையே. கஞ்சா, அபின்…