கர்ப்ப கால உடல்பருமன்

கர்ப்பகாலத்தில் பெண்களைக் குழப்புகிற பல கேள்விகளில் எடை பற்றிய பயமும் ஒன்று. இரு உயிர்களுக்கும் சேர்த்து சாப்பிட வேண்டும் என்று…

ரிலாக்ஸ் ப்ளீஸ்..

உடல் அழுத்தம், மன அழுத்தம் என இரண்டு அழுத்தங்கள் இருக்கின்றன. காலையில் தூங்கி எழும்போது உடல் புத்துணர்வோடு இருக்க வேண்டும்….

கர்ப்பிணி பெண்கள் கவனத்திற்கு…

தாய்மை என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணின் வாழ்க்கையிலும் அவர்களின் பூரணத்துவத்தை அடைவது என்றால் மிகையில்லை. பொதுவாக திருமணம் முடியும் வரை பெண்கள்…

பெண்களால் இயக்கப்பட்டு உலகை வலம் வந்த முதல் விமானம் – கின்னஸ் சாதனை?

சர்வதேச மகளிர் தினம் ஒவ்வொரு வருடமும் மார்ச் மாதம் 8-ம் தேதி கொண்டாடப்படுகிறது. இதை முன்னிட்டு விமானிகள், விமானத்தில் பணிபுரியும்…

அழகுசாதனப் பொருட்கள் | ஆபத்தை விளைவிக்கும் பின்னணிச் செய்திகள்!

அழகுசாதனப் பொருட்கள்… இன்றைக்கு ஆண்கள், பெண்கள் இருபாலினரும் பயன்படுத்தும் அத்தியாவசியமான சமாசாரமாகிவிட்டன. அழகாக இருக்க எல்லோரும் ஆசைப்படுவதில் தவறில்லை. ஆனால்,…

கர்ப்பக்காலங்களில் ஆபத்தை உண்டாக்கும் மாத்திரை

பெண்களுக்கு கர்ப்பக்காலங்களில் மருத்துவர் ஆலோசனைப்படி உட்கொள்ளும் மாத்திரைகளே ஆபத்தை விளைவிப்பதாக ஆய்வறிக்கையில் தெரியவந்துள்ளது. அதிலும் குறிப்பாக இரும்புச்சத்து குறைபாட்டுக்கு கொடுக்கப்படும்…

வயதானாலும் இளமையை தக்க வைத்துக் கொள்ளலாம் இப்படி!

அகத்தின் அழகு முகத்தில் தெரியும் என்பார்கள். நம் மனதைப் புத்துணர்வுடன் வைத்துக் கொள்ளும் போது தான் முகம் பொலிவுற்று புறத்தோற்றத்திலும் …

இளம்பெண்களை குறிவைக்கும் இதயநோய்

இளம்பெண்களுக்கு இதயம் தொடர்பான பிரச்சினைகளா? என்று நீங்கள் நினைப்பது தவறு! பெண்கள் உயிரை பலி வாங்குவதில் இதய நோய்கள் முதலிடத்தில்…

கர்ப்பிணிகளுக்கு ஆபத்தை உண்டாக்கும் மாத்திரை!

பெண்களுக்கு கர்ப்பக்காலங்களில் மருத்துவர் ஆலோசனைப்படி உட்கொள்ளும் மாத்திரைகளே ஆபத்தை விளைவிப்பதாக ஆய்வறிக்கையில் தெரியவந்துள்ளது. அதிலும் குறிப்பாக இரும்புச்சத்து குறைபாட்டுக்கு கொடுக்கப்படும்…

இளம்பெண்களை அச்சுறுத்தும் எலும்பு தேய்மானம்… தீர்வு என்ன? #ArthritisAlert

40 வயதைக் கடந்த பெண்களுக்குத்தான் இடுப்புவலி, முதுகுவலி, மூட்டுவலி எனப் பல பிரச்னைகள் ஏற்படுவது வழக்கம். காரணம், எலும்பு தேய்மானம்….

கர்ப்பப்பை நீக்கம் அவசியமா?

ஒரு பெண்ணின் உடலில் பொக்கிஷம் போன்ற பகுதி அவளது கர்ப்பப்பை. அவளைச் சுமந்த, அவள் சுமக்கப் போகிற உயிரின் உறைவிடமான…

ஒரு தாயின் குரல்!

கருவிலேயே கேட்கும் திறனைப் பெற்றுவிடும் குழந்தை, தன் தாயின் குரலை எளிதில் அடையாளம் கண்டு கொள்வதில் வியப்பில்லைதான். ஆனால், தாயின்…

தொப்பையைக் குறைத்திட உதவும் எளிய உணவு முறைகள்!

தொப்பையைக் குறைப்பதற்கு பலர் ஜிம், உடற்பயிற்சி, உணவுகளில் டயட் போன்றவற்றை மேற்கொள்கின்றனர். அவ்வாறு உடல் எடையையும், அழகைக் கெடுக்கும் தொப்பையையும்…

பெண்களுக்கு அதிகரித்து வரும் மார்பக புற்றுநோய்!

பெண்களுக்கு ஏற்படும் புற்றுநோய்களில் மார்பகப் புற்றுநோய் இரண்டாமிடத்தில் இருக்கிறது. இது நகர்ப்புறங்களில் வாழும் பெண்களிடம் நாளுக்கு நாள்  அதிகரித்துவருகிறது. இந்தியாவில்…

இரத்த அழுத்தம் உள்ள பெண்கள் செய்ய கூடியவை… செய்ய கூடாதவை

உடலில் உள்ள திசுக்களுக்குத் தேவையான உணவும், பிராண வாயும் எப்பொழுதும் கிடைக்கச் செய்யவும், அந்த திசுக்கள் உண்டாக்கும் கழிவுப் பொருட்களை…

தொப்பை குறைய இரண்டு ஆசனங்கள்!

உடல் பருமன் என்பது உலகப் பிரச்னையாகிவிட்ட நிலையில், நம் உடல் மீதான அக்கறை மட்டுமே இதிலிருந்து காக்க முடியும். தினமும்…

அழகா… ஆரோக்கியமா…?

எதில் சம உரிமை வெளிப்படுகிறதோ, இல்லையோ ஆண், பெண் இருபாலரும் அழகு நிலையங்களுக்கு செல்வதில் தெரிகிறது சம உரிமை. நம்…

ஒற்றை தலைவலியை குணப்படுத்தும் பாட்டி வைத்தியம்!

எதற்கும் கட்டுப்படாமல் உங்களின் தலைக்கு உள்ளே தொடர்ந்து வரும் இந்த ஒற்றைத் தலைவலியை விரட்ட நம்முடைய பாரம்பரிய பாட்டி வைத்தியம்…

பெண்கள் உதட்டில் வெடிப்பு ஏற்பட்டு ரத்தம் கசிவதை தவிர்ப்பதற்கு செய்ய வேண்டியவை

இன்றைய இளம் பெண்கள் சிலருக்கும் உதட்டில் வெடிப்பு ஏற்பட்டு ரத்தம் கசியும். பின் படிப்படியாக உதடுகள் கறுப்பானதாக மாறிவிடும். இதற்கு…

குழந்தை பிறந்த அரை மணி நேரத்திற்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும்

குழந்தை பிறந்த அரை மணி நேரத்திற்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும். சீம்பாலில் குழந்தைகளுக்கு தேவையான எதிர்ப்பு சத்துகள் உள்ளன. இதன்…

கருச்சிதைவு, குறைப்பிரசவத்தை உண்டாக்கும் உணவுகள்!

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெற்றெடுக்க பெண்கள் தங்களது வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில் சிறு மாற்றங்களைக்…